Méditation & Mouvements

Journal Méditation & Mouvements Méditer, c’est profiter d’une relation apaisée avec son corps et avec les autres. S’offrir un temps pour soi, pour cultiver son attention et se ressourcer. Au-delà d’une activité pour notre bien-être et notre santé, la méditation est une pratique de l’attention et de l’éveil. Elle permet de faire une pause, de…