Les cours de yoga sont devenus des rituels sur la Butte. Ce sont de véritables moments de partage et de bien-être pour nos clients et nos collaborateurs. Accordez-vous un instant de connexion entre le corps et l’esprit face à la mer.

Les cours se déroulent en petit groupe de 8 personnes maximum. L‘inscription est obligatoire. Nous vous conseillons d’apporter une gourde d’eau, une serviette ainsi qu’une tenue confortable. Pour les cours du soir, nous vous suggérons de prendre une tenue chaude (un pull, des chaussettes chaudes…) et un plaid.

Delphine Guermeur proposera deux types de yoga : Yin yang et Hatha.

Yin et Yang sont les deux principes taoïstes qui évoquent les deux qualités opposées présentes dans toute chose. Yin, le principe féminin est passif, froid et calme. Alors que Yang, le principe masculin est plus actif, dynamique et chaud.
Une séance Yin-Yang combine donc deux approches et permet d’équilibrer ces deux forces complémentaires.

Le Hatha, quant à lui, est une méthode, à la fois simple et très complète. « Ha » signifie « soleil » et représente le principe masculin (YANG). « Tha » signifie « lune » et représente le principe féminin (YIN). On dit du Hatha yoga qu’il vise à unifier les dualités de l’être. « Hatha » signifie également « effort » ou « force », ses bienfaits sont inombrables: il donne vigueur, bien-être et aide à se re-centrer .

Voici le programme :

• Le mercredi soir (Yin yang yoga) de 17h à 18h
• Le vendredi matin (Hatha yoga) de 10h à 11h
• Le samedi soir (Yin yang yoga) de 17h à 18h
• Le dimanche matin (Hatha yoga) de 10h à 11h

Les cours sont accessibles au prix de 25 € par personne.

Inscription à l’un de nos cours ou auprès de la réception au 02 98 25 40 54 ou par courriel info@labutte.fr .

Atelier « Au cœur de l’été » le vendredi 08 août de 17h à 19h30 :

« Au cœur de l’été » s’inscrit dans une série d’ateliers pensés pour cultiver le bien-être au rythme des saisons, à travers le yoga, la contemplation et le souffle.

Une invitation à s’accorder aux messages subtils de chaque cycle naturel, afin d’harmoniser le corps, le cœur et l’esprit.

Chaque atelier s’inspire des sagesses ancestrales, selon lesquelles le corps humain est constitué des mêmes cinq éléments que ceux présents dans la nature.

Cet atelier est une exploration de l’élément Feu : une occasion de nourrir l’espace du cœur, de rayonner les qualités d’expansion, de chaleur et de joie propres à cette saison lumineuse.

L’atelier est accessible au tarif de 60 € par personne.

Inscription à l’atelier ou auprès de la réception au 02 98 25 40 54 ou par courriel à info@labutte.fr

Le matin, autour du Hatha Yoga, ce sont des cours assez dynamiques : pratiques yogiques pour bien commencer la journée en conscience et mouvement. Postures, souffle, méditation et intégration. 

Le soir, lumière tamisée et musique douce avec du Yin yoga : séance complète alliant deux approches complémentaires : des enchaînements dynamiques et revitalisants, associés à des pratiques plus lentes et introspectives pour un travail en profondeur et une détente du système nerveux.

Passionnée de voyages et de culture, Delphine Guermeur propose des cours de yoga à La Butte.

En 2004, elle s’installe à Barcelone et complète sa première formation de Yoga Intégral, en 2005-2006, à St Pere de Ribes avec Kirana Lee Stover, disciple de Swami Satchidananda. C’est aussi en 2004 qu’elle découvre et débute la méditation Vipassana. Dès 2006, elle commence à donner ses premiers cours. Très à l’écoute, elle partage, toujours avec autant de passion et bienveillance,  les bienfaits du Yoga en proposant à chacun une approche qui répond le mieux à ses besoins et ses attentes.