Une pratique corporelle joyeuse et libératrice, mêlant danse, arts martiaux et pleine conscience. Le NIA invite à se reconnecter à son corps en douceur, à relâcher le stress et à cultiver la confiance et la joie de vivre. Portée par la musique, la séance laisse le corps s’exprimer librement, sans recherche de performance. Chacun évolue à son rythme.

• Tous les vendredis, de 10h30 à 11h30
• 1h d’accès au Refuge offert après votre cours uniquement sur réservation par téléphone et selon disponibilités
• 25 € / personne
• Accessible à tous, ouvert aux enfants à partir de 10 ans, accompagnés d’un parent

Sabine Voué, enseignante de danse NIA, accompagne les participants avec bienveillance pour une pratique accessible et vivifiante.

Une exploration progressive du mouvement conscient : respiration, postures, alignements, méditation. Chaque séance se termine par un bain sonore (bols tibétains, bols de cristal) pour prolonger les bienfaits.

Prolongez votre séance par notre brunch du Comptoir.

• Tous les samedis, de 10h00 à 11h00
• 1h d’accès au Refuge offert après votre cours uniquement sur réservation par téléphone et selon disponibilités
• 25 € / personne
• Accessible à tous, matériel fourni

Émilie Le Bras, forte de 12 ans de pratique, propose une approche authentique du yoga, nourrie de son parcours international et de la sonothérapie.

Une parenthèse de deux heures pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver un peu de calme à l’arrivée de l’automne. Guidé par la voix de Virginie, l’atelier mêle respiration, mouvements doux, scan corporel et visualisation autour du lâcher-prise. Un temps pour déconnecter du rythme du quotidien et repartir avec des clés simples et concrètes à intégrer chez soi.

• Dimanche 1er et 29 novembre de 10h00 à 12h00
• 50 € / personne
• 1h d’accès au Refuge offert après votre atelier uniquement sur réservation par téléphone et selon disponibilités
• Accessible à tous / matériel fourni
• Apporter un carnet de notes

Virginie Lelong, sophrologue et coach professionnelle, est spécialisée dans l’accompagnement au changement et au bien-être.

Pour les premières soirées de L’Antre-Saison, retrouvez William XO aux platines ! Entre indie électronique, Afro House et sonorités club, laissez-vous porter par son univers musical, entre énergie et émotions, tout en profitant de cocktails, de vins et d’assiettes à partager.

• Vendredi 13 et samedi 14 novembre, à partir de 20h30
• 45 min par soirée
• Cocktails, vins et assiettes à partager disponibles sur place, à la carte 
• Gratuit, réservation conseillée

William XO, DJ et artiste électronique parisien, a notamment joué à Tulum, Ibiza et Santorin. Après son premier album EP MY EMOTIONS, il prépare actuellement ISLAND DREAM, un nouvel album mêlant musique électronique et peinture.

Une soirée musicale et conviviale à L’Antre-Saison, au rythme de la guitare et de la voix de Thom Rengorf. Entre grands classiques de la pop et de la soul, française et internationale, et reprises plus actuelles, profitez d’un concert acoustique tout en savourant cocktails, bons vins et assiettes à partager.

• Samedi 21 novembre de 20h30 à 22h30
• Gratuit, réservation conseillée
• Cocktails, vins et assiettes à partager disponibles sur place, à la carte

Thom Rengorf, chanteur-guitariste breton, revisite les grands classiques et les titres actuels dans une ambiance acoustique chaleureuse.

Une matinée pour prendre soin de soi en douceur. La séance de Pilates invite à réveiller le corps, renforcer les muscles profonds et retrouver une posture juste, dans une atmosphère calme et bienveillante.
En prolongement du cours, notre suggestion : s’attabler au Comptoir de La Butte pour savourer le brunch, un moment convivial et gourmand pour poursuivre cette parenthèse de bien-être.

• Dimanche 22 novembre de 9h00 à 10h00
• 25 € / personne, brunch en supplément
• Accessible à tous, matériel fourni

Gabrielle Leroy, diplômée d’État et certifiée Pilates Mat, accompagne ses élèves avec bienveillance pour retrouver équilibre et confiance en leurs capacités.

Un atelier créatif et convivial pour découvrir la peinture sur céramique avec Le Café Céramique. Choisissez votre pièce parmi deux modèles proposés, puis laissez libre cours à votre imagination pour la personnaliser selon vos envies. Un moment de détente et de partage à L’Antre-Saison, à prolonger autour d’une boisson ou d’une pâtisserie de notre carte.

• Samedi 28 novembre, de 14h00 à 16h00
• 29€ ou 35€ selon la céramique (règlement sur place)
• Boissons et pâtisseries disponibles sur place, à la carte
• Accessible à tous, sans expérience préalable

Le Café Céramique, atelier brestois, vous accompagne dans la découverte de la peinture sur céramique et la personnalisation de votre pièce.

Une rencontre énergétique qui met en lumière ce qui vous préoccupe, ici et maintenant. Que vous ayez une question précise ou simplement besoin de guidance, le tarot se dépose et révèle ce qui est juste d’entendre.
En 30 minutes, l’information circule et s’exprime ; en 1h, l’approfondissement permet d’aller plus loin dans la compréhension.

• Dimanche 8 novembre (après-midi)
• Créneaux de 30 min ou 1h
• 50 € / personne pour 30 min et 79 € pour 1h
• 1h d’accès au Refuge offert après votre séance d’1h uniquement sur réservation par téléphone et selon disponibilités
• Accessible à tous, séances individuelles

Agnès Courtois, accompagnatrice du changement. Après 18 années en charge du développement du service formation dans une grande école d’ingénieurs à Brest, elle a créé sa structure. Formée à plusieurs outils de connaissance de soi, elle se passionne pour les énergies qu’elle transmet avec justesse, respect et bienveillance grâce aux 22 lames du tarot de Marseille.

Cet automne, nous accueillons la première édition de Fuga, une retraite slow living, imaginée par Caroline Buisson (Maison Figura) et Alizon Yoga. Trois jours et deux nuits entre femmes pour s’extraire du quotidien et prendre le temps de revenir à l’essentiel : le corps, le souffle, la créativité et ses propres envies.

• Du vendredi 6 au dimanche 8 novembre
• Au programme : yoga, méditation, écriture intuitive, danse intuitive, vision board et temps libres
• Inclus : hébergement, repas avec boissons fermentées, accès au Refuge
• Places limitées

Pour en savoir plus ou pour réserver, contactez directement Caroline par message privé sur les réseaux de Maison Figura ou bien écrivez-lui à bonjour@maison-figura.com 

Un rituel de yoga doux accompagné par des vibrations sonores pour accueillir la nouvelle lune. Étirements profonds, respiration consciente et bain sonore invitent à la détente et au lâcher-prise. La séance se prolonge par un cercle d’échanges, un tirage de cartes oracle et un moment de journaling autour des intentions de la nouvelle lune.

• Dimanche 29 novembre et dimanche 20 décembre, de 17h30 à 19h00
• 40€ / personne
• 1h d’accès au Refuge offert après votre atelier uniquement sur réservation par téléphone et selon disponibilités
• Accessible à tous, matériel fourni

Émilie Le Bras, forte de 12 ans de pratique, propose une approche authentique du yoga, nourrie de son parcours international et de la sonothérapie.

Une parenthèse sensorielle pour découvrir le thé chinois autrement, dans le cadre apaisant de La Butte, face à la mer. Guidés par Saichun, laissez vos cinq sens s’éveiller à travers les parfums, les couleurs et les saveurs du thé. Au programme : un moment de détente autour du thé, la découverte de deux grands thés chinois, puis une dégustation de thé fermenté Mencha, accompagnée d’une pâtisserie de notre carte.

• Dimanche 13 décembre, de 14h00 à 16h00
• 25€ / personne
• Une pâtisserie de notre carte incluse dans le tarif
• Accessible à tous

Saichun, de Mingchasi, vous invite à découvrir la richesse des thés chinois à travers une approche sensorielle, accessible et conviviale.