Une méthode douce alliant renforcement musculaire profond, posture et détente. Un cours pour développer stabilité, fluidité et conscience corporelle.

• Tous les mardis, de 18h30 à 19h30
• 25 € / personne
• Accessible à tous, matériel fourni

Gabrielle Leroy, diplômée d’État et certifiée Pilates Mat, accompagne ses élèves avec bienveillance pour retrouver équilibre et confiance en leurs capacités.

Le Yin Yang Yoga est une pratique équilibrée qui associe deux styles complémentaires : la profondeur lente et introspective du Yin Yoga et une pratique plus dynamique inspirée du Hatha ou du Vinyasa. Cette alternance invite à cultiver l’harmonie entre effort et lâcher-prise, sur le tapis comme dans le quotidien. Un temps pour soi, idéal pour clôturer la semaine et aborder le week-end avec une énergie renouvelée.

• Tous les vendredis, de 18h00 à 19h00
• 25 € / personne
• Accessible à tous, matériel fourni

Delphine Guermeur, professeure de yoga depuis 2006, propose une pratique attentive aux besoins de chacun, mêlant bienveillance, écoute et profondeur.

Une exploration progressive du mouvement conscient : respiration, postures, alignements, méditation. Chaque séance se termine par un bain sonore (bols tibétains, bols de cristal) pour prolonger les bienfaits.

• Tous les samedis, de 10h00 à 11h00
• 25 € / personne
• Accessible à tous, matériel fourni

Émilie Le Bras, forte de 12 ans de pratique, propose une approche authentique du yoga, nourrie de son parcours international et de la sonothérapie.

Une véritable immersion dans l’univers gastronomique de La Butte. Aux côtés des chefs de La Table, découvrez gestes professionnels, astuces de cuisine et travail des produits de saison. Chaque atelier est pensé comme un moment de partage et de transmission, pour progresser dans une ambiance conviviale, quel que soit votre niveau.

• Jeudi 12 février : Les Poissons Blancs 
• Jeudi 19 février : Le Chocolat 
• Jeudi 26 février : La Saint-Jacques 
• Jeudi 5 mars : La Lactofermentation 
• De 10h00 à 13h00
• 129 € / personne
• Ouvert à tous, débutants comme passionnés

Animé par Nicolas Conraux, Romain Rieffel et Guillaume Montaubric, chefs de La Table de La Butte.
Ateliers en petits groupes (8 personnes maximum) pour favoriser les échanges et la personnalisation

Une rencontre énergétique qui met en lumière ce qui vous préoccupe, ici et maintenant. Que vous ayez une question précise ou simplement besoin de guidance, le tarot se dépose et révèle ce qui est juste d’entendre.
En 30 minutes, l’information circule et s’exprime ; en 1h, l’approfondissement permet d’aller plus loin dans la compréhension.

• Samedi 21 février et samedi 28 février après-midi
• Créneaux de 30 min ou 1h 
• 50 € / personne pour 30 min et 79 € pour 1h
• Accessible à tous, séances individuelles

Agnès Courtois, accompagnatrice du changement. Après 18 années en charge du développement du service formation dans une grande école d’ingénieurs à Brest, elle a créé sa structure. Formée à plusieurs outils de connaissance de soi, elle se passionne pour les énergies qu’elle transmet avec justesse, respect et bienveillance grâce aux 22 lames du tarot de Marseille.

Un rituel de yoga doux accompagné par des vibrations sonores pour accueillir la nouvelle lune. Étirements profonds, respiration consciente et bain sonore invitent à la détente et au lâcher-prise. La séance se prolonge par un cercle d’échanges, un tirage de cartes oracle et un moment de journaling autour des intentions de la nouvelle lune.

• Dimanche 22 février, de 17h30 à 19h00
• Dimanche 22 mars, de 17h30 à 19h00 
• Dimanche 26 avril, de 17h30 à 19h00
• 40€ / personne
• Accessible à tous, matériel fourni  

Émilie Le Bras, forte de 12 ans de pratique, propose une approche authentique du yoga, nourrie de son parcours international et de la sonothérapie.

Entièrement dédié au sommeil, cet atelier vous accompagne pour renouer avec des nuits plus paisibles.
Guidé par la voix de Virginie, et à travers des exercices simples de respiration et de relaxation, vous vivrez une parenthèse de déconnexion dans un lieu dédié.
Virginie vous transmettra également des clés pratiques, faciles à intégrer dans votre quotidien, afin de relâcher les tensions, apaiser le mental et créer les conditions d’un repos plus profond.

• Dimanche 22 février 2026, de 10h00 à 12h00
• 50 € / personne
• Accessible à tous / matériel fourni

Virginie Lelong, sophrologue et coach professionnelle, est spécialisée dans l’accompagnement au changement et au bien-être.

Une matinée pour prendre soin de soi en douceur. La séance de Pilates invite à réveiller le corps, renforcer les muscles profonds et retrouver une posture juste, dans une atmosphère calme et bienveillante.
En prolongement du cours, notre suggestion : s’attabler au Comptoir de La Butte pour savourer le brunch, un moment convivial et gourmand pour poursuivre cette parenthèse de bien-être.

• Dimanche 8 mars de 11h00 à 12h00
• 25 € / personne, brunch en supplément
• Accessible à tous, matériel fourni

Gabrielle Leroy, diplômée d’État et certifiée Pilates Mat, accompagne ses élèves avec bienveillance pour retrouver équilibre et confiance en leurs capacités.

Après l’hiver, prenons le temps d’un « reset » de printemps pour entrer dans ce nouveau cycle avec joie et intention. Cet atelier accompagne la transition saisonnière à travers des pratiques variées visant à libérer les stagnations de l’hiver, éliminer les toxines, revitaliser l’organisme et alléger le corps et le mental, afin de clôturer le cycle hivernal en conscience.

• Samedi 14 mars de 10h00 à 12h30
• 60 € / personne
• Accessible à tous, matériel fourni

Delphine Guermeur, professeure de yoga depuis 2006. Passionnée de voyages et de méditation, elle transmet un yoga attentif aux besoins de chacun, mêlant bienveillance, profondeur et sagesse.