Une méthode douce alliant renforcement musculaire profond, posture et détente. Un cours pour développer stabilité, fluidité et conscience corporelle.

• Tous les mardis, de 18h30 à 19h30
• 25 € / personne
• Accessible à tous, matériel fourni

Gabrielle Leroy, diplômée d’État et certifiée Pilates Mat, accompagne ses élèves avec bienveillance pour retrouver équilibre et confiance en leurs capacités.

Le Yin Yang Yoga est une pratique équilibrée qui associe deux styles complémentaires : la profondeur lente et introspective du Yin Yoga et une pratique plus dynamique inspirée du Hatha ou du Vinyasa. Cette alternance invite à cultiver l’harmonie entre effort et lâcher-prise, sur le tapis comme dans le quotidien. Un temps pour soi, idéal pour clôturer la semaine et aborder le week-end avec une énergie renouvelée.

• Tous les vendredis, de 18h00 à 19h00
• 25 € / personne
• Accessible à tous, matériel fourni

Delphine Guermeur, professeure de yoga depuis 2006, propose une pratique attentive aux besoins de chacun, mêlant bienveillance, écoute et profondeur.

Une exploration progressive du mouvement conscient : respiration, postures, alignements, méditation. Chaque séance se termine par un bain sonore (bols tibétains, bols de cristal) pour prolonger les bienfaits.

• Tous les samedis, de 10h00 à 11h00
• 25 € / personne
• Accessible à tous, matériel fourni

Émilie Le Bras, forte de 12 ans de pratique, propose une approche authentique du yoga, nourrie de son parcours international et de la sonothérapie.

Une pratique corporelle joyeuse et libératrice, mêlant danse, arts martiaux et pleine conscience. Le NIA invite à se reconnecter à son corps en douceur, à relâcher le stress et à cultiver la confiance et la joie de vivre. Portée par la musique, la séance laisse le corps s’exprimer librement, sans recherche de performance. Chacun évolue à son rythme.

• Tous les vendredis, de 10h30 à 11h30
• 25 € / personne
• Accessible à tous, ouvert aux enfants à partir de 10 ans, accompagnés d’un parent

Sabine Voué, enseignante de danse NIA, accompagne les participants avec bienveillance pour une pratique accessible et vivifiante.

Une véritable immersion dans l’univers gastronomique de La Butte. Aux côtés des chefs de La Table, découvrez gestes professionnels, astuces de cuisine et travail des produits de saison. Chaque atelier est pensé comme un moment de partage et de transmission, pour progresser dans une ambiance conviviale, quel que soit votre niveau.

• Jeudi 12 février : Les Poissons Blancs 
• Jeudi 26 février : La Saint-Jacques 
• Jeudi 5 mars : La Lactofermentation 
• De 10h00 à 13h00
• 129 € / personne
• Ouvert à tous, débutants comme passionnés

Animé par Nicolas Conraux, Romain Rieffel et Guillaume Montaubric, chefs de La Table de La Butte.
Ateliers en petits groupes (8 personnes maximum) pour favoriser les échanges et la personnalisation

Un rituel de yoga doux accompagné par des vibrations sonores pour accueillir la nouvelle lune. Étirements profonds, respiration consciente et bain sonore invitent à la détente et au lâcher-prise. La séance se prolonge par un cercle d’échanges, un tirage de cartes oracle et un moment de journaling autour des intentions de la nouvelle lune.

• Dimanche 22 mars, de 17h30 à 19h00 
• Dimanche 26 avril, de 17h30 à 19h00
• 40€ / personne
• Accessible à tous, matériel fourni  

Émilie Le Bras, forte de 12 ans de pratique, propose une approche authentique du yoga, nourrie de son parcours international et de la sonothérapie.

Une matinée pour prendre soin de soi en douceur. La séance de Pilates invite à réveiller le corps, renforcer les muscles profonds et retrouver une posture juste, dans une atmosphère calme et bienveillante.
En prolongement du cours, notre suggestion : s’attabler au Comptoir de La Butte pour savourer le brunch, un moment convivial et gourmand pour poursuivre cette parenthèse de bien-être.

• Dimanche 8 mars de 9h00 à 10h00
• 25 € / personne, brunch en supplément
• Accessible à tous, matériel fourni

Gabrielle Leroy, diplômée d’État et certifiée Pilates Mat, accompagne ses élèves avec bienveillance pour retrouver équilibre et confiance en leurs capacités.

Après l’hiver, prenons le temps d’un « reset » de printemps pour entrer dans ce nouveau cycle avec joie et intention. Cet atelier accompagne la transition saisonnière à travers des pratiques variées visant à libérer les stagnations de l’hiver, éliminer les toxines, revitaliser l’organisme et alléger le corps et le mental, afin de clôturer le cycle hivernal en conscience.

• Samedi 14 mars de 10h00 à 12h30
• 60 € / personne
• Accessible à tous, matériel fourni

Delphine Guermeur, professeure de yoga depuis 2006. Passionnée de voyages et de méditation, elle transmet un yoga attentif aux besoins de chacun, mêlant bienveillance, profondeur et sagesse.

Une parenthèse musicale sensible et enveloppante, invitant au relâchement et à l’écoute intérieure. Portée par la voix et les vibrations de la harpe, cette sieste sonore propose un temps de pause hors du quotidien, propice à la détente profonde et à l’apaisement. Une expérience douce, immersive et intuitive, à vivre allongé ou confortablement installé.

• Vendredi 17 avril de 18h30 à 20h00
• 80 € / personne
• Au Refuge, dans notre espace de contemplation
• Installation libre, dans un cadre propice à la détente

Ysa, chanteuse et harpiste, explore une palette d’instruments du monde (harpe électro-acoustique, harmonium indien, flûte alto, kotamo et looper), pour créer des paysages sonores uniques, adaptés au lieu et à l’instant.