Retraite 3 jours – 2 nuits du 18 octobre 2023 au 20 octobre 2023.

 Profitez de 3 jours pour éveiller vos sens et apaiser votre esprit.

Suivez Loïc dans cette retraite entre terre & mer connectée aux éléments.

Faire une pause, revenir à soi, connecter le corps et l’esprit.

Laissez-vous guider par notre instructeur de méditation, au fil de votre respiration, à travers des mouvements conscients et doux inspirés du qi gong et du hatha yoga.

Cultivez une « présence attentive » par la méditation, en mouvement, sur une chaise, un tapis ou un coussin pour développer une autre relation aux émotions et mieux appréhender la douleur ou le stress.

Programme :

Les ateliers de pratiques douces en intérieur et en extérieur parmi réveil corporel, méditation matinale, relaxation, body scan, marche contemplative, qi gong, hatha yoga

Les petit déjeuners & déjeuners au Comptoir de La Butte

Les dîners vivants à La Table de La Butte, boissons vivantes incluses

Les deux nuits à l’hôtel****, avec accueil personnalisé

Accès au spa

Les repas et les boissons vivantes proviennent de nos jardins et sont préparés par notre chef étoilé.